Интегративная терапия
Интегративная терапия объединяет методы разных психотерапевтических подходов, чтобы подобрать инструменты именно под Ваш запрос.
Врач учитывает не только симптомы, но и личную историю, эмоциональное состояние и то, как проблема проявляется в Вашей жизни.
Арт-терапия
Арт-терапия приходит на помощь, когда Вам трудно сформулировать волнующие Вас вещи или найти внутренний баланс.
Метод открывает путь к выражению эмоций через творческое проявление, устранению внутренних противоречий, развитию социальных навыков и саморегуляции, снижает стресс, повышая осознанность.
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ помогает понять, как наши мысли, эмоции и поведение влияют друг на друга.
Вместе со специалистом Вы находите неработающие убеждения и привычные реакции, учитесь их менять и осваиваете конкретные навыки для более устойчивого состояния в повседневной жизни.